こんにちは。スタッフの前田です。
私の初ブログは、
NEWレッスン『ブレイシングヨガ』のご案内です。
ブレイシングヨガとは、”活気付ける” ”身を引き締める”
という意味を持ちます。
このヨーガを通して自分の身体を知り、より健康で
機能的な体作りを目指していきます。
ヨーガの効果は、数え切れないほどたくさんあります。
例えば、
・血液循環を良くなる
・免疫機能を高める
・骨格を整えて、身体の歪みを調整する
・自律神経を調整する
・柔軟性が向上する
初めての方、身体のかたい方、大歓迎です!!
自分の身体を見つめなおす良い機会です。
皆様のご参加お待ちしております。