皆様
最近は朝晩の寒暖差が激しいですね。
朝は3度
昼間は20度
なんて日がよくあります。
仕事も年度が変わり忙しくもなりますよね。
パジャ会員様も体調崩されてる方多いです。
からだがいくら元気でも心も元気で初めて健康といえます。
寒暖差で疲れているからこそ、普段の運動無理されずに
楽しく継続していきましょう。
春だから頑張る気持ちは分かりますが
まずは心と体の健康から
パジャは皆さんの健康をサポートします!
腰痛スタッフ Yより・・・