☆STEP BY STEP編☆
2月7日(日)に第1弾イベント島田厚インストラクターによる
スペシャルレッスンが、米子パジャにて行われました。
まずは、ステップ。
ALLシンメトリーに背面動作や床・台を巧みに使ったリズムの動きで
参加者を魅了し、 最後は差し込みを取り入れたギュッと詰まった内容の
濃い一時間でした。参加者さんも夢中になってステップを踏んでおられる
姿がとても輝いておられました。
レッスン終了後も、参加して頂いた方々から、好感触の感想が聞け、
又、スタッフもいい刺激を島田厚インストラクターから頂けました。
まだまだ根強い人気のステップ。
ステップは、台を使って行うプログラムなので、少し恐怖感があるという
お声があります。
そんな方は、ステップの台だけでもいいんですよ!!変に段差をつけなくても
台だけでも、下肢の大筋群をエアロより鍛える事ができますし、
汗の量も半端ない!!何より達成感のあるプログラムです。
出来た時の喜びは、どのレッスンよりもあると思います。
ステップに遠のいた方も、またレッスンに参加されて
一緒に達成感を味わっていきましょう!
今回、島田厚インストラクターのステップレッスンイベントに
参加して頂いた皆さま、ありがとうございました。
(松葉ガニ~!!でピースサインでした!!)
島田インストラクターの感想がフェイスブック・ブログ等で見れます。
米子パジャイベントレッスンの詳細が書かれていますよ☆
こちらも要チェックですね♪♪