本日快晴!
気温も上がり絶好のイベント日より
今日ものんきな山川です
本日スタッフイベント第2弾
おとこまつりが無事終了しました!
なかなか実現しない
広山、北村、佐藤、山川コラボレーション まさにおとこだらけ
エアロできないのに格闘技の動作を組み立てる
その作業は意外と楽しいものでした
内容は格闘技の動作、筋力トレーニング
動きはシンプルですが、筋力トレーニングが結構あったので
フルボックスより強度は高くなりました
今日来ていただいた皆さん
確実に基礎代謝アップ!!!
むさくるしいレッスンだったかもしれませんが
本当にありがとうございました
次回のイベントはクリスマスかな~